歯ぎしり・食いしばりに
お悩みの方へ
広島市南区 宇品の歯医者宇品スマイル歯科おとなこども矯正歯科
「気づいたら歯をグッと噛みしめている」 「朝起きる顎がだるい、頭が重い気がする」――そんな症状に心当たりはありませんか？
歯ぎしりや食いしばりは、睡眠中など無意識のうちに行われることが多いため、ご自身では自覚がないまま症状が進行してしまうケースが少なくありません。特に近年では、首や肩のこり、偏頭痛、顎の疲れなどと関連してご相談に来られる方が増えています。
これらを放置してしまうと、大切な歯がすり減ったり、せっかく治療した詰め物が外れやすくなったり、お顔の輪郭にまで影響が出ることもあります。 広島市南区・宇品の歯医者 宇品スマイル歯科おとなこども矯正歯科では、このような症状の改善とお口全体の健康を守ることを目的に、患者さん一人ひとりに合わせた「ナイトガード（マウスピース治療）」をご提案しています。
セルフチェック｜
こんな症状はありませんか？
以下のような症状が見られる方は、無意識のうちに歯ぎしりや食いしばりの影響を受けている可能性があります。まずはご自身のお口の状態をチェックしてみましょう。朝起きたときに、顎の疲れやだるさを感じる
頬の筋肉（顎の関節まわり）にこわばりを感じる
ご家族などに、就寝中の歯ぎしりを指摘されたことがある
以前よりエラの張りが気になってきた
詰め物や被せ物がよく取れる、欠けやすい
歯がすり減っている、または削れて短くなってきた気がする
冷たいものがしみるなど、知覚過敏の症状がある
当てはまる項目がある方は、歯や顎に負担がかかっているサインかもしれません。どうぞお気軽に当院へご相談ください。
歯ぎしり・食いしばりの
主な原因
広島市南区・宇品の歯医者 宇品スマイル歯科おとなこども矯正歯科
無意識のうちに行ってしまう歯ぎしりや食いしばりには、いくつかの異なる原因が絡み合っていると考えられています。
噛み合わせの問題
上下の歯の噛み合わせが深すぎたり、特定の歯だけが強く当たったりしてバランスが崩れていると、奥歯に過度な負担がかかり、無意識のうちに強く噛みしめる癖が定着してしまうことがあります。
奥歯で噛む傾向（食生活や癖）
柔らかい食事により奥歯ばかりで噛む癖が定着すると、偏った筋肉の使い方が過度な緊張を招き、睡眠中の食いしばりに繋がります。エラの張りが気になる方は、咬筋の過緊張が原因の場合があります。
ストレスや生活習慣の影響
日常的な精神的ストレスや、パソコン・スマートフォンの長時間使用による前傾姿勢（うつむき姿勢）なども、あご周りの筋肉を無意識に緊張させ、歯ぎしりや食いしばりの大きな引き金になります。
歯ぎしり・食いしばり
による影響
広島市南区・宇品の歯医者 宇品スマイル歯科おとなこども矯正歯科
日常的に生じる強すぎる力は、お口の中だけでなく全身の不調にも影響を及ぼすことがあります。
首や肩のこり、偏頭痛
顎を噛みしめる筋肉の慢性的な緊張が、頑固な肩こりや首のこり、偏頭痛へと繋がることがあります。
顎の関節の痛みや
違和感
顎の関節に負担がかかり続けることで、関節の痛みや、開閉時の違和感（顎関節症の症状など）を引き起こすことがあります。
歯が欠ける・すり減る・
知覚過敏の悪化
毎日の強い力で歯の表面が削れたりひびが入ったりすることで、象牙質が露出し、冷たいものや甘いものがしみる知覚過敏が進行・悪化することがあります。
詰め物・被せ物の
脱落や破損
過度な衝撃を吸収しきれず、治療した補綴物（詰め物や被せ物）が外れたり、割れたりするリスクが高まります。
こうした不調が日常生活に影響を及ぼす前に、早めの対応がおすすめです。 歯ぎしりや食いしばりは自覚しにくいため、知覚過敏の悪化や、詰め物・被せ物が割れるといったトラブルが起きて初めて気づく方も多くいらっしゃいます。お口や顎にかかる日々の負担をリセットするためには、物理的に力を逃がす対策が必要です。 そこで当院では、睡眠中の過剰な力からお口全体の健康を優しく守るために、オーダーメイドの「ナイトガード（マウスピース治療）」をご提案しています。
ナイトガードとは？
広島市南区・宇品の歯医者 宇品スマイル歯科おとなこども矯正歯科
ナイトガードは、就寝中に装着していただく透明なマウスピース型の装置です。 主に「歯ぎしり」や「食いしばり」による過剰な力から、大切な歯や顎の関節を守る目的で使用されます。 歯科医院で一人ひとりのお口の型を取って精密に作製するため、市販品に比べて適合性が高く、睡眠中も外れにくいのが特徴です。
これらの歯ぎしりや食いしばりは無意識のうちに行ってしまうため、ご自身の意志で止めることは困難です。そのため、気づかないうちにお口全体へ深刻なダメージが蓄積されてしまいます。 就寝時にナイトガードを装着することで、物理的に歯を保護し、睡眠中の過剰な負担を大幅に軽減する効果が期待できます。
ナイトガードの効果
広島市南区・宇品の歯医者 宇品スマイル歯科おとなこども矯正歯科
ナイトガードを毎晩装着して眠ることで、睡眠中の過剰な力からお口の健康を守り、以下のような多くの効果が期待できます。
歯の摩耗や欠けを防ぐ
ナイトガードがクッションの役割を果たし、歯ぎしりや食いしばりによる強い力から歯を保護します。歯の表面が削れたり、欠けたりするのを防ぎます。
詰め物・被せ物の破損予防
衝撃を吸収し、治療した補綴物（詰め物・被せ物）に直接負担がかかるのを防ぎます。結果として、外れたり割れたりするリスクを減らすことができます。
顎の関節や筋肉への負担軽減
噛みしめの力を適切に分散し、顎関節や咀嚼筋への過剰な負担をやわらげます。朝起きたときの顎の疲れやだるさの予防に繋がります。
知覚過敏の悪化防止
歯の摩耗やひび割れを防ぐことで、象牙質の露出を抑え、冷たいものや甘いものがしみる知覚過敏の進行を防ぎます。
顎関節症の症状緩和
関節や筋肉への負担を減らすことで、顎関節症に伴う痛みや、お口を開け閉めするときの違和感をやわらげる効果が期待できます。
歯科医院が作る
ナイトガードの特徴
広島市南区・宇品の歯医者 宇品スマイル歯科おとなこども矯正歯科
宇品スマイル歯科おとなこども矯正歯科では、ただお口に装置を入れるだけでなく、患者さんが快適に使い続けられるようこだわって作製しています。
オーダーメイドのフィット感
お一人おひとりのお口の型を取って精密に作製します。市販品とは異なり、就寝中も外れにくく違和感の少ない、自然な装着感をご実感いただけます。
高い耐久性
医療用の専用樹脂を使用してお作りするため、毎晩の激しい歯ぎしりや、強い食いしばりの力にもしっかりと耐えうる高い耐久性を備えています。
保険適用で作製可能
検査によって歯ぎしりや食いしばりの症状が認められれば、健康保険が適用されます。比較的リーズナブルに作製可能ですので、お気軽にご相談ください。
スタビライゼーション型スプリントを採用
噛み合わせを安定させる設計を導入しています。特定の歯にかかる過剰な負担を分散し、歯や顎の保護だけでなく顎関節症状の緩和にも効果が期待できます。
丁寧な噛み合わせ調整と
サポート完成後もお口の中で丁寧に調整し、快適な使用感をサポートします。装置のすり減り具合はお口の変化を知る指標になるため、定期検診時にご持参ください。
よくある質問
広島市南区・宇品の歯医者 宇品スマイル歯科おとなこども矯正歯科
ナイトガードは何のために
使うのですか？主に睡眠中の無意識な歯ぎしりや食いしばりによって、歯や顎にかかる過度な負担をやわらげるために使います。歯の摩耗や欠け、詰め物の破損防止、顎関節症の予防・緩和にもつながります。
歯科医院のナイトガードと
市販のマウスピースは
どう違うのですか？歯科医院で作るナイトガードは、患者さんのお口の精密な型取りをして製作するため、フィット感が高く就寝中も外れにくいのが特徴です。また、歯科医師が適切に噛み合わせの調整を行うため、お口に無理な負担をかけません。
ナイトガードは
保険適用になりますか？はい、検査の結果、歯ぎしりや食いしばりに対する治療が必要と診断された場合は健康保険が適用されます。自己負担額は保険の種類や治療内容によって異なりますので、詳細はご相談ください。
作製にはどれくらい時間が
かかりますか？通常は1〜2回の通院で完成します。初回で型取りを行い、次回のご来院時に噛み合わせを調整しながらお渡しいたします。お急ぎの場合は事前にお知らせください。
ナイトガードは毎日使う必要がありますか？
効果をしっかり得るためには、就寝時に継続して使用するのが望ましいです。使用を中断すると歯や顎への負担が再び大きくなる可能性があります。また、未使用の期間が長いと、歯のわずかな移動によって装置が入らなくなることもありますのでご注意ください。
ナイトガードのお手入れは
どうすればいいですか？使用後は水で洗い、やわらかい歯ブラシで軽く汚れを落としてください（お湯や歯磨き粉の使用は変形・傷の原因となるためお控えください）。専用の洗浄剤を定期的に使うと清潔に保てます。もし変形や破損があれば、早めに当院へお持ちください。